Рецепты народной медицины используются для избавления от многих заболеваний. И при вегетососудистой дистонии лечение народными средствами также достаточно эффективно.

В основном здесь применяются способы, которые устраняют главные симптомы заболевания:

• аритмию;
• перепады артериального давления;
• панические атаки;
• боли в области сердца;
• ощущение нехватки воздуха и т.д.

Все эти проявления сопровождаются сильным страхом смерти и общим ухудшением состояния.

Игнорировать симптомы вегетососудистой дистонии нельзя, ведь с течением времени она способна “расшатать” организм, что в итоге может привести к патологиям сердечно-сосудистой системы (инсульту, инфаркту и т.п.). Несколько основных народных методов лечения станут хорошими помощниками в попытке обуздать неприятное заболевание.

Основные народные методы лечения вегетососудистой дистонии

На сегодняшний день известно более 100 симптомов вегетососудистой дистонии, которые предупреждают о небольших неполадках в организме. По мнению исследователей, главными причинами возникновения неполадок являются стрессовые ситуации и нервное перенапряжение. Поэтому часть методов лечения направлена на поддержание нервной системы и снятие стрессов.

Это могут быть такие расслабляющие процедуры, как целебные ванны, контрастный душ, йога и дыхательная гимнастика. С помощью фитотерапии можно поддержать организм при любом виде вегетососудистой дистонии. Выбор лечебных отваров и настоек в первую очередь зависит от вида заболевания. Совместно с препаратами, повышающими или понижающими давление, используются настойки, благотворно влияющие на деятельность сердца, очищающие кровеносные сосуды, устраняющие шумы в голове и головокружения.

Лечение вегето-сосудистой дистонии при помощи настоев лекарственных трав можно проводить в домашних условиях. Все рецепты просты, а ингредиенты для них продаются в любом аптечном учреждении. Главное здесь – запомнить основное правило фитотерапии: все травы употребляются курсами в строго указанной дозировке. Перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями, указанными в инструкции.

Настойки и настои для лечения вегетососудистой дистонии

Наибольшей эффективностью обладают следующие рецепты настоев:

1. Сердечная настойка используется для нормализации артериального давления, снятия головных болей, улучшения мозгового кровообращения. Следует взять 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл настойки перечной мяты и по 100 мл настоек валерианы, корня пиона и боярышника, влить ингредиенты в бутылку и добавить 10 бутонов гвоздики. Емкость закрывается и оставляется в темном месте на 14 дней. Ежедневно смесь необходимо взбалтывать. Готовый препарат принимается 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 30 дней. 20-25 капель смеси нужно накапать на кусок сахара и рассосать во рту или смешать капли с небольшим количеством воды и выпить.
2. Настой укропного семени позволит очистить сосуды от атеросклеротических бляшек. Требуется смешать 1 стакан сухого семени с 2 ст.л. высушенного корня валерианы, поместить в термос и залить 1 л кипящей воды. Через 24 часа жидкость процеживается, в нее добавляются 2 стакана меда. Остывшую смесь ставят в холодильник и принимают 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.
3. Тибетская настойка улучшает общее состояние, позволяет сбросить несколько лишних килограммов, помогает устранить атеросклеротические бляшки, являющиеся причиной недостаточного мозгового кровоснабжения и болей в области сердца. Нужно взять по 100 г почек березы, ромашки, бессмертника и зверобоя. Сухое сырье перемешивают, затем 1 ст.л. смеси помещают в термос и заливают 500 мл кипящей воды. Через 4 часа жидкость процеживают. Перед сном выпивают 1 стакан настоя с добавлением 1 ч.л. меда, остальной препарат употребляют утром за 30 минут до еды, предварительно подогрев и добавив мед. Готовят настойку ежедневно до тех пор, пока не закончится смесь.
4. Настой для лечения ВСД с неврозом сердца, нейроциркуляторной дистонией, стенокардией и т.п. Необходимо взять по 7 г чабреца, адониса весеннего, аморфы кустарниковой, черной бузины, ягод боярышника, цветков и листьев ландыша, перечной мяты, корня валерианы и солодки, добавить к ним 5 г листа крапивы, 10 г кожуры конского каштана, 12 г белой омелы. Смесь заливают 1,5 л спирта крепостью 45% и настаивают в темном месте 3 недели. По мере готовности настойка процеживается и принимается в виде раствора 1 ч.л. в 5 ч.л. воды за 0,5 часа до еды 2 раза в день. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв в 1 неделю. Рекомендуется провести не менее 3 курсов.

Другие рецепты народной медицины

При вегетососудистой дистонии организм может испытывать недостаток калия, поэтому необходимо следить за тем, чтобы в питании присутствовало большое количество продуктов, содержащих этот элемент.

Требуется употреблять много картофеля, капусты, баклажанов, чернослива и абрикосов. Разносолы, крепкий чай, кофе и спиртное необходимо сократить до минимума или полностью исключить.

Рекомендуется изготовить смесь, которая будет полностью удовлетворять потребности организма в калии. Необходимо взять по 200 г сушеного инжира, кураги и изюма и пропустить через мясорубку. Затем в смесь добавляют около 300 г измельченных ядер грецких орехов. Хорошо перемешанное лекарство хранится в холодильнике и принимается 1 раз в день по 1 ст.л. в течение 30 дней. Смесь желательно запивать стаканом кефира. Так как лекарство не имеет противопоказаний, его могут принимать и взрослые, и дети.

Если симптомы вегетососудистой дистонии проявляются на фоне нормального артериального давления, можно воспользоваться лечением соками. Так, следует 3 раза в течение дня выпивать по 1 стакану смеси соков моркови и шиповника в пропорции 5:3. При этом обычный чай заменяется отварами плодов барбариса, черники, черной смородины или черноплодной рябины.

Хорошим оздоравливающим эффектом обладает смесь из:

• кагора;
• сока моркови, свеклы, редьки, лимона;
• пюре из чеснока;
• меда.

Все ингредиенты берутся по 200 г, затем тщательно перемешиваются и употребляются 3 раза в день за 0,5 часа до еды по 1 ст.л.

Целебные ванны и дыхательная гимнастика

С помощью лечебных ванн можно устранить наиболее явные симптомы ВСД: головную боль, усталость, излишнюю возбудимость и т.п. Хорошим эффектом обладают хвойные, йодобромные ванны, а также ванны с добавлением отваров ромашки, валерьяны, мяты, душицы, мелиссы, эвкалипта, мандаринового или апельсинового экстракта.

Приготовить отвар из лекарственных трав несложно: потребуется 2 л воды и 100 г сухого сырья. Сначала сырье заливается водой и настаивается 15 минут, затем емкость со смесью прикрывается крышкой и устанавливается на огонь. После кипения в течение 10 минут отвар снимается с огня и оставляется на 2 часа. По истечении этого времени жидкость процеживается и выливается в наполненную теплой водой ванну. Лечебные ванны принимают 1 раз в неделю не более 30 минут.

Применение дыхательной гимнастики помогает справиться с недостатком воздуха, который часто отмечается у людей, страдающих вегетососудистой дистонией. Выполнять упражнения требуется не менее 2 раз в течение дня, при этом положение тела не имеет значения.

Перечень включает 4 упражнения:

1. Ритмичный вдох через нос с закрытым ртом. Затем одна из ноздрей закрывается и вдох производится другой ноздрей. После этого вдох следует проводить толчкообразно в 3 приема, а выдох идет через рот.
2. При вдохе следует максимально выпятить живот, удерживая грудную клетку в неизменном состоянии. При выдохе живот энергично втягивается, дыхание производится через нос.
3. При вдохе и выдохе максимально расширяется и сужается грудная клетка, живот остается неподвижным.
4. При вдохе расширяется грудная клетка и максимально выпячивается живот. При выдохе живот медленно втягивается, а грудная клетка сужается.

Все упражнения повторяются по 8-10 раз.

Грамотное использование рецептов народной медицины позволит устранить симптомы вегетососудистой дистонии. Пройдут не только сердцебиения и головные боли, но и страх смерти, вызывающий панические атаки. При этом лечение не имеет побочных эффектов и подходит для людей любого возраста.