Какой станет жизнь после инфаркта миокарда

13 ноября 2015
Просмотров: 723
Оглавление: [скрыть]
  • Что нужно знать пациенту?
  • Как не допустить рецидива?
  • Возвращение в ритм
  • Заключение по данной теме

Какой станет жизнь после инфаркта миокарда? Люди, перенесшие это состояние испуганно смотрят в будущее. Конечно, обычный ритм, привычки, питание – все это должно пройти корректировку. Принятие данных мер необходимо для избежание повторного случая.

Проблема инфаркта миокарда

Что нужно знать пациенту?

Инфарктом миокарда называют закупорку сердечной артерии тромбом. Сердце не получает достаточного количество кислорода, что и вызывает приступ. Статистика в последнее время не радует: такое состояние может настигнуть уже в 30-летнем возрасте. Чаще всего страдают мужчины пожилого возраста, а также женщины после окончания менопаузы.

Развитие инфарктаБольшинству людей после такого перенесенного стресса приходится полностью менять свои привычки и предпочтения. Таким образом, болезнь разделяет жизнь на «до» и «после». Инфаркт миокарда, естественно, вызывает у человека страх перед дальнейшими событиями, ведь после приступа существует риск рецидива (повторения), поэтому необходимо со всей серьезностью отнестись к своему здоровью.

Принятие превентивных мер поможет защититься от повторного инфаркта. Следует сказать, что по статистике практически каждый человек, который пострадал от сердечного приступа переносит его в течение года еще хотя бы раз. Конечно восстановление и реабилитация во многом зависят от степени тяжести болезни. Человек в одних случаях возвращается к нормальной жизни очень быстро, а в других – на реабилитацию может пойти не один месяц.

Вернуться к оглавлению

Как не допустить рецидива?

Последствия инфаркта могут быть самыми разнообразными, поэтому необходимо знать основные принципы того, как жить дальше.

Прежде всего – это отказ от никотиновой зависимости. Отказ от курения, по мнению врачей, поможет снизить риск повторных приступов, так как в состав дыма входят элементы очень негативно влияющие на артерии, эластичность сердечной мышцы. Стоит помнить, что курение после перенесенного инфаркта повышает риск рецидива более, чем в два раза.

Правильное питание для профилактики инфарктаНеобходимо пересмотреть и свое питание.

Следует включить в меню продукты, которые благотворно влияют на сердце. Кроме того, они ускорят естественный восстановительный процесс организма. В течении первых десяти дней после приступа важно соблюдать низкокалорийное питание, ограничивать себя в слишком соленых блюдах.

Основу меню должны составлять каши, отварная говядина, разнообразные пюре из фруктов и овощей, крем-супы.

Спустя месяц необходимо начать принимать пищу, богатую калием. Она способствует скорейшему рубцеванию тканей сердца, упрощает их сокращение. Полезными будут бананы, капуста, сухофрукты, орехи, фасоль, чечевица, горох. Кроме того, рекомендуется съедать по 2-3 яблока в день. Они очищают организм от шлаков, укрепляют ослабленные сосуды.

Сахар нужно заменить на мед, который является альтернативой аптечным иммуностимуляторам. Полезные компоненты меда усилят защиту организма, очистят его от шлаков.

После перенесенного сердечного приступа рекомендуется употреблять морепродукты: морскую капусту, мидии, креветки, морскую рыбу в отварном или тушеном виде. Йод, входящий в их состав способствует разжижению крови, тем самым предотвращая появление опасных тромбов.

Полезно пить свекольный и березовый сок.

Польза свекольного сока для профилактики инфарктаНельзя употреблять жареные, жирные блюда, мучные изделия, копчености, соления, соленые сыры, блюда на мясном бульоне, уху. Необходимо быть осторожным с редиской, смородиной, щавелем. Помимо калия данные продукты содержат большое количество щавелевой кислоты, которая опасна после перенесенного инфаркта. Необходимо умеренно употреблять кисломолочные продукты. Готовить еду рекомендуется на подсолнечном или рапсовом масле.

Важно знать, что сбалансированное меню является едва ли не важнейшим критерием при выздоровлении. При соблюдении режима питания жизнь пойдет на лад. Кроме того, можно контролировать состояние организма.

Многие полагают, что после перенесенного сердечного приступа физические нагрузки противопоказаны. На самом деле это не так. Напротив, активность играет очень важную роль при восстановлении. Умеренные упражнения рекомендованы практически всем пациентам. Полезными будут пешие прогулки, простая зарядка по утрам. Кроме того, некоторые упражнения может посоветовать лечащий врач. Нагрузка необходима не резкая, а постепенная.

Немаловажный аспект – контроль массы тела. Люди с избыточным весом чаще страдают инфарктом, поэтому важно нормализировать его. При попытке похудеть лучше обратится к диетологу для назначения правильного питания и физической активности.

Необходимо следить за показателями артериального давления.

Некоторые врачи рекомендуют вести календарик, куда нужно записывать показатели артериального давления. Это значительно упростит задачу при осмотре как самому врачу, так как он будет видеть изменения, так и пациенту, поскольку в случае каких-то подозрений он может вовремя обратится за помощью.

Вернуться к оглавлению

Возвращение в ритм

Контроль артериального давления при угрозе инфарктаПосле перенесенного инфаркта ни в коем случае не нужно забрасывать работу, хобби. Заниматься любимым делом просто необходимо, хотя и с некоторыми ограничениями. После реабилитации можно смело приступать к делам. Важно понимать, что жизнь продолжается, не впадать в депрессию, так как подавленное настроение ухудшает состояние здоровья. Возвращаться к труду нужно не резко, а поэтапно. Например, выходить на работу через день, либо на половину дня. Если заметны признаки усталости, обязательно сделать небольшой перерыв.

Многие беспокоятся о том, какой будет их интимная жизнь после приступа. Врачи отмечают, что данное переживание беспочвенно, однако в первые месяцы после болезни от половых контактов лучше воздержатся, затем можно приступать к умеренному, не очень интенсивному сексу.

Для нормальной реабилитации важен психологический настрой: избегать ощущения тревоги, страха перед повторным приступом. Для этого нужно как можно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, встречаться с родственниками и друзьями, делать то, что приносит удовольствие, ведь продолжительность жизни напрямую зависит не только от питания, режима дня, врачебного наблюдения, но и от того, как пациент относится к сложившейся ситуации. Если в период реабилитации он пребывает в депрессии, риск рецидива повышается

Вернуться к оглавлению

Заключение по данной теме

Инфаркт миокарда вносит изменения в жизнь человека. Но это вовсе не означает отказ от полноценного существования. Можно продолжать заниматься работой, ходить на прогулки, поддерживать интимные отношения и так далее.

https://www.youtube.com/watch?v=tMklJ2Lcl1Q

Стоит только пересмотреть режим своего питания, выполнять умеренные физические упражнения, следить за весом, показателями давления, выполнять рекомендации врача, регулярно приходить на прием. Тогда риск повторения инфаркта можно свести к минимуму, ведь здоровье пациента в немалой степени находится в его собственных руках.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ